Sprchování s tejpem: jak správně používat tejp po zranění nebo operaci

When you're wearing kineziologické tejpy, pružné náplasti, které podporují svaly, klouby a lymfu bez omezení pohybu. Also known as tejp, it works by gently lifting the skin to improve circulation and reduce swelling—making it a go-to tool for athletes, postpartum women, and people recovering from surgery. Ale co když se musíte sprchovat? Mnoho lidí se bojí, že voda zničí tejp nebo způsobí infekci, ale to není pravda—pokud víte, jak to udělat správně.

Sprchování s tejpem je úplně v pořádku, ale ne každá sprcha je stejná. Tejp je navržený tak, aby odolával vodě, potu a pohybu—je vyrobený z pružného, vodootolného materiálu. Stačí, abyste se vyhnuli dlouhému ponoření, agresivnímu mýdlu přímo na tejp a silnému proudu vody. Nejlepší je krátká, teplá sprcha s jemným proudem. Po sprše nechte tejp vyschnout přirozeně—nepoužívejte fén, neotírejte ho ručníkem. Pokud máte jizvu pod tejpem, jako po císařském řezu nebo operaci, je důležité, aby se jizva nezadrhávala a nezůstávala mokrá. V takovém případě se podívejte na přesný plán péče o jizvu, který vám pomůže vyhnout se zánětu a zrychlí hojení.

Tejpování není jen pro sportovce. Mnoho žen po porodu používá tejp na podporu břicha, záda nebo kloubů, a sprchování s ním je nezbytné pro hygienu. Stejně tak lidé s artritidou, bolestmi kloubů nebo po fyzioterapii často nosí tejp déle než týden. Když víte, jak ho správně sprchovat, neztrácíte jeho účinek a neohrožujete své tělo. Vybírejte kvalitní tejp, který je označen jako vodotěsný, a nezapomeňte na to, že nejde o lepidlo—jde o podporu. Pokud se tejp začne zvedat na hranách, není to chyba, je to přirozený proces. Stačí ho opatrně přitisknout a nechat ho vyschnout.

V naší sbírce najdete praktické návody, jak správně tejpovat kotník, koleno nebo záda, jak se chovat po operaci a jak dlouho můžete tejp nosit. Najdete i odpovědi na otázky, které vás možná trápí: Můžu se sprchovat po císaři s tejpem? Co když se tejp začne odlupovat? Je bezpečné tejpovat při infekci? Všechny odpovědi jsou založené na zkušenostech fyzioterapeutů a reálných případech. Nejde o teorii—jde o to, co funguje v praxi, když máte bolest, jizvu nebo jen potřebujete pohodlí a podporu.