Péče o pokožku před a po masáži

Chystáte se na masáž a chcete, aby vaše pokožka z toho měla co nejvíc? Dobrá péče před a po zákroku zlepší účinek, sníží podráždění a prodlouží příjemný pocit. Tady najdete praktické, snadno použitelné tipy, které zvládnete doma i před návštěvou salonu.

Co udělat před masáží

Dejte pokožce základ: očistěte ji jemným čistícím gelem nebo micelární vodou. Odstraňování makeupu a potu zlepší přilnutí olejů a zabrání ucpání pórů. Nepoužívejte silné kyseliny nebo agresivní peeling den před masáží — čerstvě podrážděná kůže reaguje citlivěji.

Hydratace má smysl, ale ne příliš těžké krémy. Pokud používáte tělový olej doma, sáhněte po lehčím nosiči jako jojoba nebo sladký mandlový olej. Pokud masér používá horké kameny nebo lávové kameny, informujte ho o druhu oleje, který máte na kůži — některé směsi mohou klouzat jinak než profesionální produkty.

Máte-li alergie nebo citlivou pokožku, udělejte jednoduchý patch test: naneste malé množství oleje na vnitřní stranu předloktí 24 hodin před masáží. Pokud se neobjeví zarudnutí nebo svědění, je pravděpodobně použití bezpečné.

Péče po masáži

Po masáži je pokožka napištěná a lépe prokrvená. Základem je šetrné opláchnutí nebo setření přebytečného oleje teplou vodou a jemným mýdlem, pokud se cítíte mastní. Pak hydratujte lehkým krémem nebo obnovujícím olejem — argan nebo rýžový olej dobře fungují na suchou pokožku.

Dejte si čas na regeneraci: vyhněte se horkým koupelím a sauně do 12–24 hodin po intenzivní masáži, aby nedošlo k nadměrnému rozhánění cirkulace. Po lymfatické masáži je užitečné pít více vody – pomůže to odplavit z těla odpadní látky, které se uvolnily při terapii.

Pokud se objeví lehké zarudnutí nebo modřinky po intenzivní technice, chlaďte místo obklady a vyhněte se agresivním kosmetickým procedurám několik dní. Při přetrvávajících potížích raději zavolejte masérovi nebo svému lékaři.

Malé tipy, které fungují: používejte SPF na vystavená místa po aromaterapeutické masáži s citrusovými oleji (některé zvyšují citlivost na slunce). Neodstraňujte vzniklé strupy či mírné odřeniny silným drhnutím. A pokud si masáž děláte doma, vybírejte čisté, přírodní oleje bez přidaných parfémů, pokud nevíte, jak na ně vaše pokožka reaguje.

Péče o pokožku kolem masáže je jednoduchá a přináší viditelné benefity — méně podráždění, lepší regeneraci a delší pocit pohody. Zkuste tyto kroky při další návštěvě salonu nebo při domácí péči a uvidíte rozdíl na doteku i na vzhledu.