Výhody čokoládové masáže, které vás překvapí

29kvě

Čokoládová masáž už dávno není jen výstřelkem luxusních wellness center. Dnes se o ní mluví čím dál víc i mezi lidmi, kteří si normálně na extra péči moc nepotrpí. Jasně, první vás napadne omamná vůně a sladké uvolnění, ale tahle masáž má v rukávu ještě mnohem víc.

Lidé, kteří vyzkoušeli čokoládovou masáž, často říkají, že jejich kůže byla po proceduře jemnější a hydratovanější než kdy dřív. Není divu, kakaové máslo i antioxidanty v čokoládě udělají s pokožkou divy. Nejde ale jen o povrch – mnoho lidí si pochvaluje i lepší náladu nebo snazší usínání po masáži. Proč? Kromě čistě biologických účinků zafunguje taky ten pocit luxusu a pohody, který prostě čokoláda umí vyvolat.

• Čokoládová masáž – co to vlastně je
• Jak působí na tělo
• Netradiční výhody pro pokožku
• Psychické účinky čokoládové masáže
• Tipy pro nejlepší zážitek
• S čím je potřeba počítat a kdy ji raději vynechat

Čokoládová masáž – co to vlastně je

Čokoládová masáž rozhodně není o tom, že se na vás prostě jen nalije rozehřátá čokoláda. Funguje na principu klasické masáže, ale místo běžného oleje se používá teplá směs kvalitní čokolády a kakaového másla. Díky tomu dostává celé tělo pořádnou dávku antioxidantů, vitaminů a minerálů skrz pokožku přímo do těla.

Procedura se obvykle dělá v několika krocích. Nejprve se tělo očistí a prohřeje. Pak terapeut nanese speciální směs, která obsahuje pravé kakaové máslo, čokoládu a někdy i kapku mandlového oleje. Masér pak směs několik desítek minut vmasírovává do pokožky, aby se účinné látky pořádně vstřebaly.

Celá masáž trvá většinou kolem hodiny. Po skončení dostanete možnost čokoládu jemně setřít nebo ji nechat dál působit. V některých salonech nabízíme i zábal, takže ještě posílíte efekt regenerace pokožky.

• Čokoládová masáž je vhodná pro všechny, kdo chtějí zažít něco trochu jiného než klasickou masáž nebo hledají intenzivní hydrataci.
• Při správném provedení nehrozí žádné lepení ani mastný pocit, kůže je naopak sametově hladká a voňavá.
• Maséři doporučují tuto masáž hlavně v období stresu, při únavě nebo pokud vaše pokožka dostává zabrat v zimě či po slunění.

Fajn je, že neexistuje žádné věkové omezení. Od pacientů s vysušenou citlivou kůží až po sportovce si u ní najde každý své.

Jak působí na tělo

Možná vás překvapí, co všechno čokoládová masáž zvládne kromě skvělé relaxace. Hlavní ingrediencí procedury je směs opravdu kvalitní čokolády a kakaového másla, která proniká do pokožky rychleji než běžné masážní oleje. Díky tomu dokáže nejen hydratovat kůži, ale podpořit i další procesy v těle.

Čokoládová masáž prohřívá svaly a zvyšuje prokrvení. Z toho těží hlavně ti, kteří mají často studené ruce nebo nohy – masáží se rozproudí krev a tělo je hned víc v pohodě. Navíc díky obsahu antioxidantů z kakaa pomáhá čokoláda bojovat s volnými radikály, což snižuje riziko předčasného stárnutí pokožky.

Pod vlivem příjemné teploty a hmatu odchází napětí ve svalech snadněji než při běžných olejových masážích. Když se cítíte přetížení nebo po sportu unavení, tahle procedura vám pomůže rychleji zregenerovat.

Často se ptáte, jestli je rozdíl mezi touto masáží a klasickou. Kromě vůně i samotný zážitek – tělo reaguje na přírodní látky z čokolády výrazněji. Už po pár minutách si všimnete, že kůže je jemnější a pružnější. U některých lidí mizí i drobné suché šupinky.

• Masáž je vhodná i pro lidi s citlivější pokožkou, protože kakaové máslo obvykle nedráždí.
• Vůně samotné čokolády navíc posiluje pocit pohody a relaxace.

Nejde o žádné ezoterické triky. Účinek masáže potvrzují i kosmetičky, kteří vidí rozdíl na první pohled.

Netradiční výhody pro pokožku

Možná vás překvapí, že čokoládová masáž dává pokožce něco, co běžné krémy často neumí. Kakaové máslo je plné vitamínů A, B1, B2, D a E. Tyhle vitamíny hrají zásadní roli v tom, jak vaše kůže vypadá a jak se cítí. Hlavní deviza? Skvělá schopnost hydratovat a chránit pokožku před vysušením.

Antioxidanty z kvalitní čokolády pomáhají bojovat proti volným radikálům. Tyhle potvory zrychlují stárnutí pleti a můžou za unavený vzhled. Častější „čokoládové ošetření“ může podle zkušeností některých kosmetiček zpomalit výskyt jemných vrásek a podpořit elasticitu kůže.

Čokoládová masáž ale není jen o vitamínech. Při masírování dochází k lepšímu prokrvení, což může zmírnit tvorbu celulitidy a v některých případech i zlepšit hojení drobných jizviček nebo strií. Díky obsahu přírodních tuků čokoláda zároveň tvoří na pokožce jemný ochranný film, který vydrží i několik hodin po proceduře.

• Zabraňuje ztrátě vlhkosti
• Dodává pokožce minerály – hlavně hořčík a železo
• Pomáhá při pocitu napjaté nebo podrážděné kůže

Podívejte se na několik čísel z praxe, které ukazují reálný přínos pro pokožku:

Pokud bojujete se suchou, napnutou nebo citlivou kůží, stojí za to dát tomuto masážnímu rituálu šanci. Můžete tím doplnit běžnou péči i ulevit problémovým partiím bez zbytečné chemie.

Psychické účinky čokoládové masáže

Když slyšíte o čokoládové masáži, možná vás napadne hlavně pohoda a relax. Ale její dopad na psychiku je větší, než se zdá na první pohled. Během procedury se dostáváte do stavu, kdy prostě vypnete – zmírní se stres, mysl se zklidní a člověk má pocit bezpečí. Tohle má základ i v chemii. Vůně čokolády totiž startuje v mozku uvolňování hormonů štěstí, jako je serotonin a endorfin.

Studie Univerzity v Oxfordu popsaly, že už samotná vůně kakaa snižuje úzkost a napětí, dokonce pomáhá zmírnit pocity podrážděnosti. Čokoládová masáž není jen odměna pro tělo, ale i restart pro hlavu. Vyloženě si dovolíte na chvíli přestat přemýšlet o starostech.

• Stimulace hormonů štěstí navozuje pocit klidu a pohody.
• Kombinace dotyku a vůně zmírňuje únavu i psychický tlak.
• Lidé po masáži často hlásí lepší náladu a klidnější spánek.

Pro někoho je to dokonce způsob, jak se rychleji vypořádat se špatnou náladou nebo náladami spojenými s pracovním stresem. Pokud máte za sebou náročný den, tahle masáž může být přesně to, co potřebujete, abyste se opět cítili sami sebou. Není to řešení všech problémů, ale jako malý restart mozku funguje překvapivě dobře.

Tipy pro nejlepší zážitek

Nenechte si čokoládovou masáž pokazit špatnou přípravou nebo prostředím. Základ je přijít na masáž s čistou pokožkou – žádné silné parfémy nebo zbytky opalovacího krému, aby se kakao dostalo tam, kam má. Udělejte si na masáž čas, aby vás nic netlačilo, a klidně si vypněte mobil, abyste měli klid.

Tip: Pár hodin před masáží raději nejezte těžké jídlo a hodně pijte. Čokoládová masáž stimuluje lymfu, takže hydratace je základ. Pokud jste se teprve rozhodli, že do toho půjdete, vybírejte si salon, kde pracují s pravou čokoládou, ne s levnými náhražkami. Pravé kakao obsahuje více účinných látek.

„Kvalitní čokoláda má vysoký obsah antioxidantů, které mají pozitivní vliv na pokožku i psychiku,“ potvrzuje fyzioterapeutka Petra Nová, která má s čokoládovými masážemi zkušenosti z wellness center v Praze.

Pozor také na teplotu čokolády. Ani moc horká, ani studená – má být příjemně teplá, kolem 38 °C. Tělo se pak maximálně uvolní a účinky budou znát dlouho po masáži. Pokud jste na čokoládu alergičtí, raději si to ověřte ještě před prvním dotekem.

• Před masáží si dejte sprchu.
• Neptejte se masérky/maséra na délku procedury – většina trvá 60 až 90 minut, ale vždy je lepší se domluvit na místě.
• Nestíhejte – rezervujte si čas pro sebe i na pomalé převlékání.
• Pokud jdete na masáž poprvé, klidně řekněte, co vám je nebo není příjemné

Věděli jste, že čokoládová masáž opravdu působí na náladu? Podle loňského průzkumu mezi klienty wellness studií uvádělo 84 % dotázaných lepší náladu ještě dva dny po masáži.

S čím je potřeba počítat a kdy ji raději vynechat

Čokoládová masáž není pro každého. Kromě příjemné relaxace a hebké pokožky je tu pár věcí, na které byste neměli zapomenout. Jde totiž přece jen o speciální proceduru a některé situace si žádají obezřetnost.

Pokud máte alergii na čokoládu, kakao nebo jiné složky, které se v masážní směsi běžně používají, radši zvolte jiný typ masáže. S citlivou pokožkou nebo ekzémy to taky nemusí být úplně ideální – čokoláda sice většinou nedráždí, ale výjimky se najdou. U těhotných žen se doporučuje poradit se nejdřív se svým lékařem, protože se během masáže používají i aromatické složky.

Lidi trpící nějakou kožní infekcí, akutním zánětem nebo vysokou horečkou, by měli s masáží rozhodně posečkat. Totéž platí u čerstvých zranění nebo popálenin – tady by čokoláda mohla stav ještě zhoršit.

• Při každé návštěvě maséra upřímně řekněte, jaké máte zdravotní potíže nebo alergie.
• Nechoďte na masáž s úplně plným žaludkem ani hned po sportu.
• Nepodceňujte pitný režim před i po masáži – voda pomůže odplavit toxiny.

Pro lepší přehled tady najdete stručnou tabulku, kdy je masáž v pohodě a kdy radši ne:

A ještě jedna věc: čokoládová masáž hezky uvolní (čokoládová masáž), ale vždycky poslouchejte svoje tělo. Pokud vám něco nesedí, nebojte se ozvat.