Otoky krku: jak je poznat a co dělat hned

Otok v oblasti krku může vypadat banálně – ale někdy jde o signál, který nečeká. Může to být zánět uzlin, zadržení tekutin, alergie, úraz nebo problém se štítnou žlázou. Zkusím vám dát praktické, ihned použitelné tipy: co dělat doma, jak jemně masírovat lymfu a kdy rovnou vyhledat lékaře.

Nejčastější příčiny a kdy být ostražitý

Zkušenost na první pohled: jestli otok vznikl rychle po kousnutí, alergii nebo poranění, často je to akutní reakce. Pokud se otok vyvíjí pomalu týdny až měsíce, může jít o zvětšenou štítnou žlázu nebo chronickou infekci. Bolestivé, horké a červené místo často znamená zánět. Nevolnost, dušnost, polykací potíže, horečka nebo rychlý růst otoku jsou důvody k okamžitému lékaři.

Konkrétně si všímejte těchto varovných příznaků: obtížné dýchání, obtíže při polykání, rychlé zvětšení otoku, trvající horečka nebo noční pocení. Když se objeví tyto příznaky, neodkládejte návštěvu pohotovosti nebo praktického lékaře.

Domácí péče a jednoduchá lymfatická technika

První pomoc doma závisí na příčině. Máte-li podezření na alergii, vezměte antigistaminikum podle doporučení lékaře. Při úrazu funguje led (na 10–15 minut každou hodinu první den). U zánětu obvykle pomáhá spíš teplý obklad a klid.

Jednoduchá jemná lymfodrenáž zmírní otoky zadržováním tekutin nebo po lehčím zánětu. Postupujte takhle: 1) Posaďte se pohodlně a uvolněte ramena. 2) Lehce položte prsty pod bradu a táhněte směrem dolů k nadklíčkům – velmi jemně, tlak jako při hladění. 3) Opakujte 8–12× na každé straně, tempo pomalé, dýchání klidné. 4) Pak stáhněte prsty podél krku směrem dolů k ramenům, opět jemně. Celkově 5–10 minut denně stačí. Netlačte tvrdě a necíťte bolest.

Co nezkoušet: silné hnětení, hluboké tlakové techniky nebo masáž při akutním zánětu s horečkou. Pokud máte podezření na nádor nebo nedávnou operaci v oblasti krku, masáž nedělejte bez souhlasu lékaře.

Pokud si nejste jistí původem otoku, nebo se stav během 48 hodin nezlepšuje, objednejte se k lékaři. V praxi platí: jemná péče a pozorování u drobných otoků, rychlé vyhledání odborníka u bolestí, dušnosti nebo rychlého růstu. Chcete-li, najdete na našem webu i články o lymfatické masáži a rehabilitaci, které pomohou lepšímu odtoku tekutin a rychlejší regeneraci.