Masážní olej: jak vybrat a používat správně

Víte, že špatně zvolený olej může zkazit i skvělou masáž? Tady najdete konkrétní rady, které oleje fungují pro jaký typ masáže, jak míchat esenciální oleje a jak být při tom bezpečný.

Jaký nosný olej vybrat

Pro běžnou masáž vybírejte lehké nosné oleje, které se snadno roztírají: hroznový (grapeseed), mandlový (sweet almond) nebo jojobový olej. Jsou šetrné k pokožce a nezanechávají těžký film. Pro suchou pokožku a relaxaci volte bohatší oleje jako argan nebo olivový, ale ty jsou těžší a mohou se vstřebávat pomaleji.

Pozor na alergie: pokud má klient alergii na ořechy, vynechte mandlový olej. Pro miminka a citlivou pokožku zvolte čistý kokosový olej (frakcionovaný) nebo speciální oleje pro kojence. U poporodních masáží se hodí jemné, neutrální oleje nebo odvary s heřmánkem a měsíčkem.

Esenciální oleje a ředění — konkrétní čísla

Esenciální oleje nikdy nepoužívejte nerušeně. Pro dospělého klienta je bezpečná koncentrace 1–2 %: to znamená 6–12 kapek esenciálního oleje do 30 ml nosného oleje (30 ml ≈ 600 kapek). Pro starší lidi nebo citlivou pokožku volte 1 % (6 kapek). Pro děti a kojence používejte max. 0,5 % (3 kapky na 30 ml) a některé esenciální oleje vůbec nepatří k dětem ani v těhotenství.

Příklady: levandule pomůže uvolnit a je relativně bezpečná; eukalyptus nebo rozmarýn jsou skvělé na dýchání a pro sportovní masáže, ale vyhněte se jim v těhotenství a u malých dětí. Pokud děláte lymfatickou masáž, stačí lehký nosný olej bez silné parfemace — terapeuti často volí grapeseed pro nízké tření.

Praktické tipy: zahřejte malé množství oleje v dlaních nebo v ohřívači olejů, nikdy nepoužívejte přímo z lednice. Začněte s menším množstvím a podle potřeby přidávejte. Při reflexních a terapeutických technikách raději méně oleje, abyste měli potřebný kontakt a kontrolu.

Ukládání: skladujte v tmavých skleněných lahvičkách, mimo přímé slunce a ideálně do 6–12 měsíců od prvního otevření. Dělejte před prvním použitím test na pokožce (malá kapka na předloktí, 24 hodin sledovat reakci).

Vyhledáváte více tipů? Na webu najdete články o aromaterapeutické masáži, masáži kojenců nebo o masáži po porodu — každý typ vyžaduje trochu jiný přístup k olejům. Když zvolíte správný olej a dodržíte ředění, masáž bude bezpečná a účinná.