Havajská masáž Lomi Lomi: co to je a proč ji vyzkoušet

Víte, že jedna hodina Lomi Lomi dokáže zmírnit napětí, zlepšit prokrvení a často uvolní i emoce, o kterých jste ani nevěděli? Lomi Lomi je tradiční havajská technika, která pracuje dlouhými, plynulými tahy předloktím i dlaněmi, celkem jako jeden souvislý tanec po těle. Nejde jen o svaly — masáž působí i na nervový systém a může přinést hluboké uvolnění a pocit lehkosti.

Co očekávat a jak se připravit

Při první návštěvě vás masér/ka krátce vyzpovídá o zdravotním stavu a vašich potřebách. Lomi Lomi bývá celotělová a trvá obvykle 60–90 minut. Používají se oleje, často s jemnou vůní, takže nemusíte nic složitého řešit – stačí pohodlné oblečení a chuť se uvolnit. Pokud máte akutní zranění, horečku nebo závažné zdravotní potíže, domluvte si nejdřív konzultaci s lékařem. Po masáži se doporučuje pít vodu a chvilku nerušit tělo okamžitým cvičením.

Nečekejte sportovní tvrdou terapii. Lomi Lomi pracuje s rytmem a dechem; tlak může být silnější, ale směřuje k uvolnění, ne k hlubokému rozmasírování uzlů. Pokud dáváte přednost konkrétním technikám na bolavé místo, řekněte to na začátku – dobrý terapeut přizpůsobí průběh.

Jak vybrat kvalitní salon v ČR

Hledejte recenze, fotky prostoru a informace o školení terapeutů. Zeptejte se, jestli mají maséři certifikaci z Lomi Lomi kurzů nebo praxi s tradičními technikami. Důležitá je i čistota, příjemné prostředí a možnost komunikovat o tlaku a citlivých místech. Ceny se v ČR liší podle délky a lokality, počítejte s rozmezím od přibližně 800 do 1800 Kč za hodinu v běžných salonech; specializovaná studia v centrech mohou být dražší.

Pokud chcete zaručený zážitek, hledejte salony, které nabízejí konzultaci před masáží a po ní krátké doporučení péče – to svědčí o profesionalitě. Můžete také zkusit nabídky, kde kombinují Lomi Lomi s aromaterapií nebo jemnou lymfatickou prací, pokud preferujete komplexnější přístup.

Po masáži dejte tělu čas: pijte, vyhněte se těžkému jídlu a náročnému tréninku tři až šest hodin. Pokud chcete vědět, kde v ČR najít ověřené salony, máme na webu průvodce s tipy a recenzemi, který ušetří čas a pomůže vybrat místo podle zkušeností ostatních návštěvníků.

Máte otázku k Lomi Lomi nebo chcete doporučení salonu v konkrétním městě? Napište – poradím podle zkušeností a místních možností.