Masáže pro kojence: jak jim pomoci klidně a bezpečně

Máte pocit, že miminko je často neklidné, bolí ho bříško nebo se špatně vyspí? Masáž pro kojence umí zlepšit spánek, podpořit trávení a pomoct při nadýmání. Nejde o komplikované techniky — stačí pár jednoduchých kroků, trpělivost a cit pro dítě. Níže najdete jasné, praktické rady, které zvládnete i jako nováček.

Jak na masáž bříška

Masáž bříška je nejčastější pomoc při kolikách a zácpě. Vždy provádějte masáž na hřejivém, pevně položeném povrchu a s čistýma rukama. Položte miminko na záda, lehce ohněte nožičky ke bříšku. Začněte jemným tlakem hodinovými pohyby po směru hodinových ručiček — to pomáhá posunout plyn a stolici v trávicím traktu.

Další užitečná technika: „kolo“ — uchopte nožičky a pomalu je přitahujte k bříšku a rolujte jako pedály. Opakujte 8–12krát podle tolerance dítěte. Masáž provádějte 5–10 minut, pokud miminko protestuje, přestaňte a zkuste později. Používejte malé množství dětského oleje nebo krému, aby ruka hladce klouzala, ale neprokluzovala.

Na křeče a nadýmání pomáhá také jemné hmatání pod žebry směrem dolů a lehké poklepávání podél břišní stěny. Po masáži nechte miminko chvíli ležet na bříšku přes vaše předloktí — gravitační tlak pomůže uvolnit plyny.

Bezpečnost a praktické rady

Nezačínejte masírovat, pokud má miminko horečku, čerstvé poranění nebo prasklinu v kůži. Masáž nikdy neprovádějte příliš silně — tlak musí být jemný a přizpůsobený. Sledujte signály: pokud se miminko napíná, zrudne nebo hlasitě pláče, zastavte. Dopřejte masáži klidné prostředí, tlumené světlo a ticho. Krátké pravidelné sezení 2–3× denně může přinést lepší výsledky než jedna dlouhá masáž.

U rýmy a ucpaného nosu je často potřeba odsávání. Před masáží uvolněte nos pár kapkami fyziologického roztoku a jemně odsajte sekret odsávačkou — to miminku okamžitě uleví a lepší dýchání zlepší i spánek po masáži. Pokud rýma trvá déle než týden, je hodně hustá nebo doprovází horečka, poraďte se s pediatrem.

Masáž kojenců má víc než fyzické výhody: uklidňuje vztah mezi vámi a dítětem, zlepšuje povědomí o vlastním těle a může posílit imunitu. Naučte se pár jednoduchých technik, buďte trpěliví a poslouchejte miminko. Když máte pochybnosti, zeptejte se fyzioterapeuta nebo dětského lékaře — doporučí správný postup pro váš případ.

Potřebujete konkrétní návody? Na našem webu najdete podrobné články: jak odsávat rýmu miminku, masáž kojenců a batolat nebo tipy pro uvolnění bříška. Zkuste techniky postupně a sledujte, co vašemu dítěti funguje nejlépe.