Čokoládová masáž. Už ten název vám probudí chuťové pohárky a připomene jemnou vůni čerstvé čokolády, která se pomalu rozplývá na jazyku. Dovedete si představit, že by někdo spojil sílu tohoto zázraku s dotekem příjemné masáže? Jasně, zní to skoro až hříšně. Ale tahle procedura ve světě wellness není žádný módní výstřelek – za její oblibou stojí nejen příjemné pocity, ale hmatatelné benefity pro tělo i duši. Ať už jste nešika, co si rád dopřává lahodné potěšení, nebo zarytý fanoušek zdravého životního stylu – čokoládová masáž má něco pro každého.
Jak čokoládová masáž funguje a co všechno obnáší
Možná si řeknete, že natřít tělo čokoládou zvládne každý. Jenže všechno je trochu složitější – a taky mnohem zajímavější. Kvalitní čokoládová masáž vyžaduje nejen zdroj té správné čokolády (většinou speciální masážní směs s vysokým obsahem kakaa), ale také zkušeného terapeuta, který ví, jak s tímto voňavým zázrakem pracovat. Nejčastěji jde o kombinaci rozpuštěné tmavé čokolády, kakaového másla a někdy i speciálních aromatických olejů, případně kapky kokosového nebo mandlového oleje. Připadáte si trochu jako dezert na luxusní oslavu? Přesně tento efekt je vítaný.
Před masáží samotnou vás obvykle čeká krátký peeling – ten odstraní starou kůži a připraví pokožku na maximum blahodárných látek. Potom přichází hlavní hvězda večera: vlažná, sametově hladká čokoláda. Terapeut ji pomalu rozetře po vašem těle a promasíruje vám záda, šíji, paže, někde i nohy a někdy dokonce obličej (to je už opravdová třešnička na dortu). Doteky bývají spíš jemné, protože hlavní kouzlo není v hluboké masáži, ale v působení čokolády na vaši kůži a smysly.
Po důkladném promasírování přijde omotání těla do fólie či ručníku. Říká se tomu zábal, a má za úkol nechat čokoládu déle působit. Tělo díky tomu rychleji vstřebá aktivní látky – flavonoidy a antioxidanty, které čokoláda obsahuje. Optimální průběh trvá minimálně 60 minut, někde se procedura natáhne klidně na hodinu a půl. Výsledný pocit? Hodně lidí říká, že po čokoládové masáži se cítí lehcí jako pírko a neutralizuje je i ta největší náladová ponurá noc.
Důležitá je i technika – netlačí se silou, spíš hladí a hněte po povrchu tak, aby bylo celé tělo hebké a uvolněné bez bolestí. Maséři často kombinují pomalé pohyby rukou s krouživými tahy, které stimulují kožní receptory. Citlivé zpracování voňavé čokolády je pro mnohé lidi zcela nový smyslový zážitek. Některé salóny přidávají při masáži relaxační hudbu, šedé světlo nebo tichou aromaterapii. Stačí zavřít oči a svět se ztlumí jako pod pokrývkou – člověk se snadno propadne do stavu polospánku.
Když je zábal hotový, přichází na řadu sprcha nebo vlhký ručník. Zbytky čokolády vás nelepí, zůstává pouze hladká, hydratovaná pokožka a jemný kakaový podtón. Někdo si přeje zbytek čokolády z pokožky nesmývat, protože má příjemný dlouhotrvající účinek. Salóny většinou používají hypoalergenní čokoládové směsi, takže riziko vyrážky je minimální. Celý rituál uzavírá šálek teplé čokolády či bylinkového čaje, abyste si ten zážitek nesli v sobě až domů.
Proč je čokoládová masáž tolik oblíbená: poznané benefity a účinky na tělo i duši
Čeho si na čokoládové masáži nejvíc všimnete? První je ten omamný pocit absolutního uvolnění. Aromatická vůně kakaa působí na náš mozek podobně jako jemný endorfinový náraz. Podle autentického výzkumu univerzity v Bristolu už samotné inhalování kakaových esencí dokáže spustit produkci serotoninu – hormonu štěstí – během několika málo minut. Takže pokud hledáte přírodní způsob, jak vylepšit náladu, čokoládová masáž je hotová „chemie bez chemie“.
To ale není vše. Čokoláda obsahuje obrovské množství antioxidantů, hlavně flavonoidů. Tyto látky se skvěle vstřebávají přes kůži a podporují úlevu od stresu, zpomalují stárnutí pokožky a posilují její elasticitu. Kakaové máslo v čokoládě je přírodním zvláčňovačem a obnovuje hydrolipidový film – tedy ochrannou kožní bariéru, díky které se naše tělo méně vysušuje a je chráněné před městským smogem. Výsledkem je na dotek hebká, vyživená kůže, která si ten efekt drží i několik dní.
Je dobré vědět, že čokoládová masáž není žádným náhradníkem léčebné rehabilitace, ale na drobné bolesti z únavy nebo stresu funguje překvapivě dobře. Jemné tahy uvolňují napětí v svalstvu a zmírňují bolest z jednostranných pohybů – třeba z práce za počítačem nebo dlouhého řízení. Kofein a theobromin v čokoládě zlepšují krevní oběh, což je další výhoda pro každého, koho trápí studené ruce nebo nohy – po masáži jako by se krev „probudila“ v celém těle.
Dalším benefitem, který si zamilujete, je efekt proti únavě a „vyhoření“. Tělo při čokoládové masáži zpomaluje produkci stresového hormonu kortizolu a naopak posiluje imunitní reakce. Když si takovou masáž dopřejete pravidelně, tělo se stává méně přecitlivělé na běžné denní stresy a rychleji regeneruje. Některé ženy využívají čokoládovou masáž i jako součást boje proti celulitidě – zvýšený průtok krve a zpevnění pokožky dokáže mírnit nerovnosti na stehnech a hýždích. Nečekejte zázraky po jedné proceduře, ale při pravidelných návštěvách je rozdíl znatelný.
Málokdo ví, že čokoládová masáž působí blahodárně i na psychiku dětí nebo starších lidí. Dětem pomáhá překonat strach z klasických masáží (kdo by se nechtěl nechat pomazlit čokoládou!), senioři zase ocení, že procedura není bolestivá a pokožku jim doslova vrací do „mladistvého módu“. Některé rehabilitační centra ji zařazují i jako součást relaxačních terapií po těžkých nemocech.
Zajímavý fakt: není jedno, jakou čokoládu terapeut použije. V masážích se nejčastěji používá ta s obsahem nad 50 % kakaa. Právě to je nositelem všech prospěšných látek. Bílá čokoláda sice dobře voní, ale nemá účinek na pokožku ani smysly. Je rozdíl také v tom, zda se používají hotové směsi, nebo přímo čerstvě rozpuštěná kakaová hmota – ta bývá účinnější a voní intenzivněji.
Tipy, jak si užít čokoládovou masáž co nejvíce a na co si dát pozor
Nevyplatí se brát čokoládovou masáž jako rychlé povyražení po náročném týdnu. Lepší je vyhradit si na ni celý den a přidat třeba infra saunu nebo teplou lázeň před procedurou. Tělo se tím zahřeje, otevře póry a účinky čokolády se znásobí. Krátce před masáží není dobré jíst těžká jídla, káva nebo alkohol mohou účinek oslabit – tělo má být co nejvíc v „pohodě“.
Při výběru salonu se nebojte ptát, odkud jejich čokoláda pochází a jakou koncentraci kakaa používají. Kvalitní salony vám odpoví bez zaváhání. Maséři by měli také vysvětit, jak celá procedura probíhá a na co se připravit. Nestyďte se říct, pokud máte alergii na ořechy, kokos nebo kakao samotné – existují hypoalergenní směsi, které lze při proceduře použít.
Myslete na to, že čokoláda je kapku špinavější než klasické oleje, takže si neberte bílé nebo světlé oblečení. Po skončení procedury bude vaše tělo potřebovat chvilku na regeneraci – nesmyslný je návrat do pracovního procesu okamžitě. Vhodnější je zařadit si masáž do svého wellness dne a večer už jen doma lenošit.
Kdo nesnese intenzivní vůni kakaa, měl by vyzkoušet nejprve menší vzorek na hřbet ruky. Sice jde o vzácný jev, ale někdo může na některou ingredienci lehce reagovat – nejčastěji to bývá destilovaná kakaová hmota. Pokud jste diabetici, těhotné ženy nebo osoby s kožním onemocněním, vždy si postup schvalte s lékařem.
Chcete si čokoládovou masáž užít doma? Jde to, jen musíte myslet na správnou teplotu čokolády (45–50 °C, ale nikdy ne horkou, abyste se nespálili). Kupte si v lékárně čistou kakaovou hmotu nebo kosmetickou čokoládu, přidejte pár kapek mandlového či kokosového oleje a vmíchejte do hladka. Po peelingu tělo natřete, masírujte a na závěr zabalte do ručníku. Stačí relaxovat aspoň půl hodiny a poté jemně setřít.
Čokoládová masáž je zážitek pro tělo i mysl. Jestli hledáte účinný způsob, jak si během chladných dnů zvednout náladu a rozmazlit pokožku tak, aby byla voňavá a pružná, zkuste tento kakaový rituál. Možná se do něj zamilujete tak jako já – a příště už nebude na masérských stolech kralovat obyčejný olej, ale opravdová čokoládová slast.
Napsat komentář