Author: Jana Vejvalková

Objevte, jak masáž po porodu pomáhá obnovit sílu, zmírnit bolesti a podpořit hormonální rovnováhu. Praktické tipy, typy masáží a odpovědi na nejčastější otázky.

Objevte, jak ájurvédská masáž omlazuje tělo, vyvažuje doshy a podporuje energii prana. Praktické tipy, techniky a FAQ pro začátečníky i zkušené.

Kdy a jak často se sprchovat po císaři, jak chránit jizvu, co s mýdlem a kdy nehrozí koupel. Praktický plán na 6 týdnů, kontrolní checklist a varovné signály.

Jak použít reflexní masáž jako doplněk při zánětu močových cest: kde mačkat, jak silně a jak často. Bezpečnost, kdy k lékaři, protipady a praktické tipy.

Co je vakuoterapie, kdy pomáhá, kdy ne a jaký čekat výsledek. Praktický návod, cena v ČR 2025, kontraindikace, tipy na bezpečnou péči a domácí režim.

Zjistěte, jak Dornova metoda přináší úlevu od bolestí hlavy bez léků. Podrobně, přehledně a s praktickými tipy. Opravdu může být řešením vašeho trápení.

Tantrická masáž nabízí víc než jen relaxaci – dokáže urychlit regeneraci těla a pomáhá zvládat stres. Tento článek vysvětluje, proč je tak prospěšná nejen pro uvolnění svalů, ale i pro psychickou pohodu. Najdete zde praktické tipy, jak masáž využívat, a fakta, která vás možná překvapí. Čtěte dál a zjistíte, proč by tantrická masáž mohla být klíčem k lepšímu zdraví i větší radosti ze života.

Vybrat správný tejp může být oříšek hlavně pro ty, kteří se s tejpováním teprve seznamují. Tento článek poradí, jaké typy tejpů existují a k čemu se hodí. Najdete zde také praktické tipy, které vám usnadní rozhodování a zlepší vaši zkušenost s tejpováním. Zjistíte, na co si dát pozor, abyste vybrali ten nejvhodnější tejp pro své potřeby.

Čínská masáž není jen o uvolnění svalů. Přináší celou řadu zdravotních benefitů a pomáhá v boji s každodenním stresem. Mnoho lidí si ani neuvědomuje, jak taková terapie může ovlivnit jejich celkový zdravotní stav, včetně zlepšení cirkulace krve, snížení bolestí a posílení imunitního systému. Poznejte tajemství, které tato prastará technika skrývá a zjistěte, jak ji můžete využít ve svůj prospěch.

Zbavit se strupů na hlavě nemusí být složitý úkol, pokud víte, co použít a jak na to. Indická masáž hlavy může být účinnou metodou, která zlepšuje zdraví vlasové pokožky. Přináší relaxaci, podporuje krevní oběh a může pomoci minimalizovat nepříjemné strupy. Tento článek prozkoumá, jak masáž funguje a jak ji můžete snadno aplikovat doma.