Nahoře

Egyptské masáže v Česku: co čekat a kde je najít

Egyptské masáže kombinují hluboké tlaky, oleje a tradiční techniky pro uvolnění svalů a zklidnění mysli. Hledáte efektivní relaxaci nebo úlevu od bolesti? Tady jsou jasné informace, co očekávat a jak vybrat salon.

Co masáž dělá

Masér pracuje s tělem komplexně: uvolní napětí, zlepší prokrvení a podpoří lymfatický odtok. Používají se teplé oleje a speciální tahy, které mohou působit i na hluboké vrstvy svalů. Sejděte se s masérem a prokonzultujte zdravotní problémy před začátkem.

Jak vybrat salón a připravit se

Hledejte recenze, čisté prostředí a certifikovaného terapeuta. Ptejte se na délku sezení, použitý olej a cenu. Přijďte bez náhlení, oblékněte se pohodlně a pijte po masáži vodu. Pokud máte závažné onemocnění nebo teplotu, odložte návštěvu a poraďte se s lékařem.

Krátké tipy: domluvte si délku 60 nebo 90 minut podle potíží, věnujte pozornost reakci těla během masáže a nebojte se říct masérovi, co je moc. Po masáži odpočívejte 10–20 minut, pijte teplou bylinkovou vodu a zvažte lehkou procházku pro podporu oběhu. Pravidelnost zvyšuje efekt — jednou týdně nebo jednou za dva týdny dá lepší výsledky než nárazové návštěvy. Máte otázky? Napište nám nebo vyhledejte salón podle regionu a recenzí a domluvte konzultaci.

28srp

Jak použít reflexní masáž jako doplněk při zánětu močových cest: kde mačkat, jak silně a jak často. Bezpečnost, kdy k lékaři, protipady a praktické tipy.

23srp

Jaké zdravotní přínosy má tantrická masáž? Snižuje stres, zlepšuje spánek a tělesné vnímání. Naučím vás i rizika, volbu terapeuta a praktické tipy.

21srp

Co je vakuoterapie, kdy pomáhá, kdy ne a jaký čekat výsledek. Praktický návod, cena v ČR 2025, kontraindikace, tipy na bezpečnou péči a domácí režim.

16srp

Zajímá vás, jak může relaxační masáž zpříjemnit život a zlepšit flexibilitu? V článku objevíte konkrétní tipy, překvapivé souvislosti a praktické rady.

14srp

Naprosto na pohodu rozkryju, jak probíhá reflexní masáž, co při ní čekat, na co si dát bacha, i jak z toho vytěžit maximum. Tipy i fakta jasně a lidsky.

9srp

Regenerační masáž pomáhá od únavy, zrychluje rekonvalescenci a vrací vitalitu. Naučte se ji začlenit do každodenního života a tělo vám poděkuje.

7srp

Odhalte překvapivé výhody masáže po porodu! Přináší rychlejší hojení, úlevu od bolesti a lepší psychiku. Praktické tipy a fakta v našem článku.

2srp

Pravda o tantrické masáži bez tabu. Rozbijeme předsudky a nabídneme konkrétní fakta, tipy i pohled na zdraví i duši. Inspirace pro nový pohled na dotek.

31čec

Praktický průvodce péčí o miminko s rýmou: jak bezpečně a efektivně odsávat rýmu, vybrat správnou odsávačku a předcházet komplikacím.

28čec

Vakuoterapie je stále populárnější metoda pro zdraví, regeneraci a krásu těla. Jak funguje, komu může pomoci a proč ji lidé volí místo klasických masáží?