Nahoře

Egyptské masáže v Česku: co čekat a kde je najít

Egyptské masáže kombinují hluboké tlaky, oleje a tradiční techniky pro uvolnění svalů a zklidnění mysli. Hledáte efektivní relaxaci nebo úlevu od bolesti? Tady jsou jasné informace, co očekávat a jak vybrat salon.

Co masáž dělá

Masér pracuje s tělem komplexně: uvolní napětí, zlepší prokrvení a podpoří lymfatický odtok. Používají se teplé oleje a speciální tahy, které mohou působit i na hluboké vrstvy svalů. Sejděte se s masérem a prokonzultujte zdravotní problémy před začátkem.

Jak vybrat salón a připravit se

Hledejte recenze, čisté prostředí a certifikovaného terapeuta. Ptejte se na délku sezení, použitý olej a cenu. Přijďte bez náhlení, oblékněte se pohodlně a pijte po masáži vodu. Pokud máte závažné onemocnění nebo teplotu, odložte návštěvu a poraďte se s lékařem.

Krátké tipy: domluvte si délku 60 nebo 90 minut podle potíží, věnujte pozornost reakci těla během masáže a nebojte se říct masérovi, co je moc. Po masáži odpočívejte 10–20 minut, pijte teplou bylinkovou vodu a zvažte lehkou procházku pro podporu oběhu. Pravidelnost zvyšuje efekt — jednou týdně nebo jednou za dva týdny dá lepší výsledky než nárazové návštěvy. Máte otázky? Napište nám nebo vyhledejte salón podle regionu a recenzí a domluvte konzultaci.

18říj

Lymfatická masáž podporuje detoxikaci, imunitu a energii. Přečtěte si, jak funguje, komu pomáhá a jak získat maximální přínos.

16říj

Zjistěte, jak lymfatická masáž ovlivňuje krevní oběh, detoxikaci, hormonální rovnováhu a imunitu. Praktické tipy, rizika a časté otázky pro maximální přínos.

11říj

Objevte, jak holistická masáž spojuje tělesné techniky, aromaterapii a dechová cvičení pro celkovou pohodu. Praktický průvodce, tipy na výběr maséra a srovnání s dalšími masážemi.

9říj

Kompletní průvodce reflexní masáží: co to je, jak funguje, odpovědi na 5 nejčastějších otázek, tipy na výběr terapeuta a praktické rady.

4říj

Objev, jak regenerační masáž podporuje zdraví srdce, snižuje krevní tlak, stres a zvyšuje endorfiny. Praktické tipy, frekvence, bezpečnost a srovnání s dalšími metodami.

2říj

Kompletní průvodce masáží lávovými kameny: krok za krokem, výhody, kontraindikace, výběr terapeuta a srovnání s ostatními masážemi.

27zář

Objevte, jak masážní baňkování podporuje zdravou pokožku, zlepšuje lymfatický tok a bojuje proti celulitidě. Praktické tipy, srovnání a odpovědi na nejčastější dotazy.

25zář

Objevte, jak ájurvédská masáž omlazuje tělo, vyvažuje doshy a podporuje energii prana. Praktické tipy, techniky a FAQ pro začátečníky i zkušené.

20zář

Férově vysvětleno, jak Dornova metoda ulevuje při artritidě: kdy pomůže, kdy ji raději vynechat, bezpečné kroky, domácí cviky a jak ji spojit s léčbou.

18zář

Jak masáž reálně zvyšuje flexibilitu, kdy ji zařadit a jak. Jasná pravidla, bezpečnost, konkrétní časy a plán na týden pro rychlejší, volnější pohyb.